前几天，一个粉丝的留言引发了我们的深思。
她说：
“在跑团里，一位已婚的男同事最近迷上了跑步，常常在晚上9点、10点的时候约她一起去夜跑，这样的现象正常吗？”
我的回答很直接：
这肯定不正常！
跑步可以，深夜需谨慎
首先必须要说一下，在跑圈里面，异性之间一起跑步很正常也没有什么所谓的大问题，结伴而行反而更安全。
但问题就在于：时间、边界和动机。
晚上9点10点本身就不是跑步的时候，即便你是想跑步了，但是这个时候约异性都是很容易引发误解的。
更何况对方还是有家室的人，这很难不让另一半产生疑虑。
就比如让你换位思考一下：假如你的配偶深夜和异性单独一起去跑步，你能完全坦然吗？
即便你们是自认的“纯粹关系”，也难免会逃脱熟人的闲言碎语，更何况在跑圈里因为异性之间跑步而跑出感情的例子并不少见。
所以这对于邀请方还是被邀请的一方，都不应当在这个时间点去约跑！
跑圈真有那么“乱”吗？
网上经常有人讲：跑圈里面单独异性之间经常“约跑”的，多多少少关系都有点复杂！
甚至也有人表示自己跑步从来不参加跑团，因为跑团里面的美女太多了，有时候难免会去搭讪……
是的，这一点确实得承认！
人是感情动物，而且“日久生情”是在所难免的。
但跑圈乱不乱，还是取决于你自己，你想要“乱”，你在任何圈子里都会乱！
所以，我们在圈子里一定要学会保持和异性的距离，做好分寸，才能建立一种单纯的跑友关系。
已婚者，务必牢记这4个原则
如果你是一个已经结婚，或者身边已有伴侣的跑者，那么在跑圈里面一定要牢记以下这些原则：
1、不搞暧昧，拒绝暧昧
就比如这种晚上单独去约跑的、过度关心或者频繁私聊的，其实都是危险的信号，真正的跑友一定是懂得在合理的时间下去约跑。
2、不越界，不建议
一起跑步时，不要去过问太多对方家庭的事情，也不去评判对方的琐事，跑步就是跑步，就聊跑步就行。
3、心中有尺，保持边界
尤其是一些肢体接触、礼物往来或者是情感上的倾诉都需要谨慎，这种微妙感一旦打破，对于彼此的家庭关系都是一种破坏。
4、划清界限，礼尚往来
对于一些异性的请客、喝水都要记得偿还，更不要勾肩搭背的合影，对于异性之间的界限一开始就要划清。
永远记住：
不要把跑友的的跑字变成“火”字旁！
跑得再远，别忘了回家的路；配速再快，别快过道德与责任的底线。
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